Mein Ich
Ich bin Melissa – leidenschaftliche Yogalehrerin. Yoga ist für mich nicht nur ein Beruf, sondern eine Herzensangelegenheit. Es geht um Balance, Achtsamkeit und das Bewusstsein für jeden einzelnen Moment. Als Frau weiß ich, wie wichtig es ist, sich wieder selbst zu spüren und in sich einen Anker der Ruhe zu finden.
Meine Inspiration
Als Yogalehrerin ist es meine Intention, Menschen zu mehr Selbstwahrnehmung und innerer Stärke zu verhelfen. Yoga ist für mich der Weg von Außen ins Innere zu kommen. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem jeder loslassen, im Moment ankommen und sich mit Körper, Geist und Seele verbinden kann.
Meine Motivation
Yoga, Meditation und Selbstreflexion haben mir in den schwierigen Phasen meines Lebens selbst so viel gegeben. Ich möchte diese Erfahrungen an so viele Menschen wie möglich weitergeben. Es erfüllt mich mit unglaublicher Freude zu sehen, wie diese Elemente das Leben meiner Schüler positiv verändern können.
Meine Ausbildung
2021 bis 2022
Yoga-Group-Instructor bei Samtosha Recklinghausen
Inhalt: Basiswissen von Asanas und Yogapraxis
Juni 2022
Fortbildung zur Pre- und Postnatal-Yogalehrerin bei Yogaflow Münster
Inhalt: Haltungen und Übungen vor/nach der Geburt; Pranayama, Meditation, Visualisierung, Entspannung, Mantren; Hilfsmittel und Yoga-Therapie bei Schwangerschaftsbeschwerden und Rückbildung; Hebammenwissen; Physiologische, energetische und emotionale Aspekte der Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und ersten 6 Monate; Einbettung des Kindes in den Unterricht, Kinderspiele; Yoga mit Neugeborenen und Rückbildung für Mütter
2022 bis 2023
200h-Yogalehrerausbildung bei Yogaflow Münster
Inhalte: Einführung und Korrekte Ausführung sowie Analyse der grundlegenden Asanas; Anleitung von Atemübungen; Adjustments/Hands-On (Korrekturen und Hilfestellungen); Grundlagen des Sequencing (Stundenaufbau); Die unterschiedlichen Meditationstechniken; Yoga-Didaktik und -Methodik (Lehre und Unterrichtstechniken); Reinigungstechniken (körperliche und energetische Reinigung)
April 2023
Fortbildung zur Yin- und Faszien-Yogalehrerin bei Yogaflow Münster
Inhalte: Grundlagen der Anatomie, Asanas im Yin-Yoga, Yoga Nidra, Mediation, Pranayama, traditionelle chinesische Medizin, Faszien-Yoga mit und ohne HIlfsmittel, Hands-On und Adjustement
2023 bis 2024
Ausbildung zum Spiritual Life-Coach bei Laura Malina Seiler
Inhalt: Sicherer Raum, Klarheit, Vertrauen, Glaubenssätze, Heilkräfte, spirituelle Praxis; die WUNDER-Methode, Kommunikation, Intuition, Meditationen; Zielbilderstellung, Coaching-Ziele, Stärken, Visualisierung, Manifestation; Wertekompass, Wahrnehmungsfehler, Körpersprache; Trigger, Trauma-Arbeit, Nervensystem, Vergebung, emotionale Verstrickungen; Glaubenssätze, Problem-Lösungs-Formel, Ängste, EFT, Energiearbeit; Identitätsarbeit, Quantum Jump, Widerstände, Entscheidungen; Gesprächsführung, Gruppen-Coaching, Reflexion, Abschlussprüfung
Februar 2024
Fortbildung zum Personal Yoga-Coach bei Yogaflow Münster
Inhalt: Führen von Anamnesegesprächen; Anatomie & Physiologie der Atmung; Yoga bei Krankheitsbildern und Alltagsbeschwerden; Planung und Konzeption individueller Yogaeinheiten; Abgrenzung der Yogatherapie zu Heilmitteln, klassischer Physiotherapie und Psychotherapie; Indikationen und Kontraindikationen von Asanas, Pranayama und Meditation
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